Word de fitste versie van jezelf

Training | Voeding | Mindset

Progress Tracking

Vanuit een wetenschappelijk oogpunt geloven wij in ”meten is weten”. De enige manier om efficiënt progressie te bieden is door het te documenteren en door in te spelen op de informatie die het ons geeft.

Meer info

Strength

Onderzoek wijst uit dat krachttraining goed is voor veel meer dan alleen maar sterker worden. Krachttraining maakt je vitaler, gaat stress en veroudering tegen, het helpt je afvallen en een atletisch lichaam ziet er gezond uit.

Meer info

Health Care

Naast dat het consumeren van de juiste voeding en regelmatig sporten goed is voor je fysieke uitstraling, bevordert het ook je algehele gezondheid. Je zal je fitter voelen, het helpt je stress tegen te gaan en je zal beter slapen.

Meer info

Nutrition

Jouw progressie valt en staat bij jouw interpretatie van voeding. Wij snappen dat dit moeilijk kan zijn en dat dit momenteel  nog niet optimaal is, maar daar helpen wij je graag bij zodat jij ook deze tools op de juiste manier kan gaan inzetten.

Meer info

Wat vinden onze cliënten?

Wij weten natuurlijk al lang dat Body Based geweldig is, maar wij snappen ook dat jij het fijn vindt om dit van anderen te horen.

Zie hier meer succesverhalen!

“Ik ben nu 1 jaar onder begeleiding van Robert van Body Based aan het trainen en heb daarbij resultaten bereikt die ik zelfstandig nooit had kunnen bereiken. Niet alleen door zijn expertise maar tevens door zijn relaxte omgang kan ik iedereen aanraden om personal training bij Robert te gaan volgen. Door mijn onregelmatige leven en gebrek aan motivatie ben ik ontzettend geholpen om vooruit te gaan met trainen. Robert is een topgozer en ook nog eens een goede vriend geworden. Voorlopig gaan we nog wel even door!”

Rogier
HORECA eigenaar

Lees meer

“Het trainen gaat op een prettige, gezellige en humoristische manier. Je wordt niet afgestraft wat je niet kan, je wordt juist gestimuleerd om wat je wel kan. Dit is een prettige benadering waarin iedereen zich fijn bij zal voelen. Trainen is dus nooit saai en een uur Personal Training is zo voorbij.”

Albert
Accountant

Lees meer

“Ik heb Robert van Body Based benaderd via Instagram toen ik besloten had mijn levensstijl te veranderen. Ik heb ongeveer een halfjaar het Online Coaching programma van Robert gevolgd. Hij was bijna 24/7 bereikbaar via Whatsapp en reageerde altijd binnen een uur! Ik ben ongeveer 15 kilo afgevallen onder zijn begeleiding!”

Personal Training in Rotterdam, Home

Chantal
Student

Lees meer

1.031

TRAININGEN GEGEVEN

4.129.765

CALORIEËN VERBRAND

100%

BEHAALDE RESULTATEN

Wat heb jij nodig om te veranderen?

Op basis van jouw doelstellingen en jouw huidige lifestyle maken wij een plan dat voor jou werkt. Ongeacht je nu net begint met trainen of al een echte baas bent, wij zijn er om ervoor te zorgen dat jij je doelen bereikt.

Bootcamp

In groepsverband werken aan de beste versie van jezelf. Bij de Body Based bootcamp werk je door uitdagende oefeningen aan de basis van ieder getraind lichaam. Alles komt aan bod. En dat gebeurd heerlijk in de frisse buitenlucht!

lees meer

Personal Training

Dit is de perfecte tool om snel veel progressie te boeken. Bij Personal Training ga je samen met jouw trainer intensief te werk om jouw doelen te behalen. Daarnaast worden de beginselen van verschillende trainingsvormen uitgelegd.

lees meer

Small Group Training

Je traint in een uitdagende omgeving met een kleine groep, dit is heel motiverend en ook nog eens gezellig. Er is steeds nog onwijs veel persoonlijke aandacht maar je deelt de kosten van een Personal Trainer.

lees meer
Resultaat gegarandeerd

Body Based combineert alle benodigde aspecten in één pakket. Laat jezelf versteld staan.

Start nu!

Training

Het allerleukste aspect van een gezonde levensstijl. Specifieke uitdagende trainingen die jouw je doelen laten bereiken.

 lees meer

Voeding

De mate van jouw progressie is afhankelijk van je voeding. Wij leren je hoe je dit juist moet inzetten.

 lees meer

Lifestyle

Door telkens kleine aanpassingen te realiseren zullen we een duurzame lifestyle ontwikkelen.

 lees meer

Resultaat

Wanneer deze drie fundamenten geoptimaliseerd zijn is resultaat gegarandeerd.

lees meer